朝型の人と夜型の人、どちらが長生きする?

福音と医療に関わる社会情勢や科学的知見

D&C88:124の裏付け


早寝早起きが苦にならない朝型の人と比べ、宵っ張りで朝寝坊の夜型の人は短命に終わる可能性が高いことを示唆する研究結果が「Chronobiology International」4月11日オンライン版に発表された。クロノタイプ(日中の活動や睡眠のリズムの傾向)が夜型の人では、朝型の人と比べて早期死亡リスクが10%高いことが分かったという。

ソース元 : http://www.carenet.com/news/general/hdn/45894